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Qu’y a-t-il dans votre assiette ? C’est la question que vous a posée l’INPES. Depuis 12 ans, l’Institut national de prévention et de l’éducation de la santé étudie, notamment, la composition des repas et les habitudes alimentaires des Français.

D'après l'INPES les français grignotent moins

Première question : où mangez-vous ? Chez vous pour une très grand majorité (92,7%). Même si les repas pris hors domicile gagnent du terrain.

Deux plats au déjeuner, un au dîner
Premier constat : depuis 1996, les repas sont plus simples ! Les Français consomment un nombre de plats moins important par repas. Finis les repas avec entrée, plat, fromage et dessert. Aujourd’hui, vous êtes de plus en plus nombreux à ne manger que deux plats au déjeuner (33,1 %), et qu’un seul plat au dîner (19 %).

Moins de grignotages, plus de plats tout prêts
Bonne nouvelle : les Français grignotent moins. Mais, revers de la médaille, ils mangent plus de plats tout prêts. La moitié d’entre vous mangent au moins un plat cuisiné par semaine. Ce qui ne veut pas dire que vous n’accordez pas d’importance à votre assiette. Pour plus de neuf personnes sur dix, faire la cuisine rime avec alimentation saine et convivialité. Si en 1996, « manger » était égal à « acte pour vivre ». En 2008, le meilleur synonyme de « manger » est « plaisir ».

Source : INPES. Baromètre santé nutrition 2008, réalisé auprès de 4714 personnes âgées de 12 à 75 ans (enquête initiée en 1996 et menée aussi en 2002).

les spas enregistrent chaque année une progression de 15 %

Détente : le bonheur est dans le spa

Spa, centre de thalassothérapie, hammam… Ces lieux de détente constituent la deuxième source de bien-être pour près de la moitié des Français. Après quoi ? La douche ou le bain quotidien. Près de deux tiers des femmes et plus d’un tiers des hommes plébiscitent ces lieux pour leur détente*.

La santé par l’eau

Plus qu’un phénomène de mode ! La remise en forme et le bien-être sont une réelle nouvelle tendance de consommation dans le quotidien des Français. Le spa, qui signifie « santé par l’eau », est par définition un lieu où le bien-être est le maître mot, le temps d’une journée ou juste quelques heures.


Un spa sinon rien

Un chiffre pour s’en convaincre : les créations de spas se multiplient et enregistrent chaque année une progression de 15 %. Le spa est par ailleurs devenu une prestation incontournable dans l’hôtellerie haut de gamme, mais aussi dans les établissements thermaux et les centres de thalassothérapie. On pourrait résumer cette tendance ainsi : bien être, jamais sans mon spa !

*Source : étude, réalisée en juin 2009, par l’institut de sondage IPSOS, dans le cadre du dernier Salon de l’eau et du bien-être : THERMALIES 2010, www.thermalies.com.

Un bilan ostéo gratuit !

L’ostéopathie, vous connaissez ? Cette médecine non conventionnelle reste encore mal connue du grand public. L’ostéopathie, comme l’homéopathie ou l’acupuncture, est une médecine manuelle. Son but : percevoir les tensions et les déséquilibres du corps humains grâce à une palpation précise des articulations, des muscles, des ligaments et même des viscères.

Liste des 100 participants de l’UFOF (Union fédérale des ostéopathes de France) sur : www.osteofrance.com. Bilan gratuit sur rendez-vous uniquement.

Une première visite

Vous si vous souhaitez faire votre premier bilan ostéo, ça tombe bien : les médecins manuels-ostéopathes proposent le mercredi 27 janvier prochain un bilan gratuit, d’une quinzaine de minutes environ.

En quoi consiste ce premier bilan ? L’ostéopathe vous interrogera d’abord sur vos antécédents médicaux, traumatiques, chirurgicaux, familiaux et neurologiques. Puis, il vous fera une série tests manuels. Et ne soyez pas surpris, si l’ostéopathe touche vos pieds pour une douleur à la tête. Car il considère l’individu dans son ensemble. Le principe de l’ostéopathie : « l’homme est un tout ».

Le sibutral pour l'anti-obésité retiré de la vente

Obésité

Augmentation des risques cardiovasculaires

Vous en aviez assez de vos kilos en trop et vous espériez beaucoup d’un médicament miracle. Eh bien, il faudra désormais faire sans ! Car le médicament anti-obésité Sibutral a perdu son autorisation de vente en France. Le problème : les résultats d’une étude à long terme montrent une hausse des risques cardiovasculaires. Sans compter que le médicament miracle n’était pas aussi miraculeux que ça ! Son efficacité chez les patients obèses s’est aussi révélée assez faible.

Pas de médicament miracle

Le Sibutral, vendu en France depuis juin 2001, est un traitement d’appoint aidant à contrôler le poids des patients obèses. Aujourd’hui, l’Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) recommande à ces patients de consulter leur médecin. Histoire de trouver, peut-être, un nouveau traitement plus efficace.
Obésité